如何处理 X 上的自残和自杀担忧

如果你或你认识的某人想要自残或自杀，你应尽快联系具有危机干预和自杀预防专业知识的服务机构寻求帮助。如果你在 X 上碰到了此类内容，还可向专注于处理有关账号可能涉及自残或自杀行为的相关报告的 X 团队发出警报。
 

X 处理自残和自杀威胁相关内容的方法
 

在收到某人可能想要自残或自杀的报告后，X 会联系受影响的个人，让他们知道某位关心他们的人发现他们可能有受到伤害的危险。我们还将鼓励他们寻求支持，并提供有关专属在线和热线资源的有用信息。
 

识别标记
 

仅根据在线帖子判断行为非常具有挑战性，但存在潜在的警告标志或指标，可表明某人可能想要自残或自杀。下面是你在判断个人是否可能拥有自杀念头时，可先问问自己的问题：

• 这个人经常发布有关沮丧或绝望感的内容吗？

• 这个人是否在就死亡或死亡是唯一选择等方面发表评论？

• 他们是否在就过去的自杀未遂行为发表评论？

• 他们是否在描述或发布自残的图片，或者认为自己有自杀的倾向？

• 他们的情绪和帖子的内容最近是否发生了变化？
   

如果你很担心，并且认识当事人，亲自联系并鼓励他们向能够提供帮助的专业服务机构寻求帮助，将非常有用。另一方面，如果你不认识当事人，仍可以联系他们表示关心，或让他们去找专门的组织、致电自杀热线或联系可能认识他们本人的人员寻求帮助。如果你对亲自联系他们感到不自在，或者不确定如何联系他们，还可以通过我们的专门举报流程向 X 发出警报。
 

管理涉及自残或自杀念头的经历
 

如果你想要自残或自杀，或者拥有抑郁或焦虑感，和信任的人交谈或联系可提供支持和协助来帮助管理这些经历的专门机构，可能非常有用。你还可以查看这些资源，获取有关抑郁症、孤独、滥用药物、疾病、关系挑战和经济困难等各种主题的建议。

抑郁症具有很多不同的症状，每年有数百万人受其影响。常见症状包括悲伤、对活动失去兴趣、食欲和睡眠模式发生变化、乏力、思考困难和潜在的自杀念头。你可能出现这些类型的行为，或者这些行为可能更加难以察觉。无论哪种情况，请不要忽视它们。