Twitter -இல் சுய தீங்கு மற்றும் தற்கொலை கவலைகள் குறித்து என்ன செய்வது

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை நடத்தையில் ஈடுபடுவது பற்றி யோசித்தால், நெருக்கடி நிலை தலையீடு மற்றும் தற்கொலை தடுப்பு ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவத்துடன் கூடிய சேவைகளைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் முடிந்த வரை விரைவாக உதவியை நாட வேண்டும். Twitter -இல் இந்த வகையான உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் எதிர்கொண்டால் சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை நடத்தையில் ஈடுபடும் கணக்குகளுடன் தொடர்புடைய புகார்களைக் கையாள்வதில் கவனம் செலுத்தும் Twitter குழுவையும் நீங்கள் எச்சரிக்கலாம்.
 

சுய தீங்கு மற்றும் தற்கொலை அச்சுறுத்தலுடன் தொடர்புடைய உள்ளடக்கத்திற்கு Twitter -இன் அணுகுமுறை
 

சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை பற்றிய ஒரு புகாரை நாங்கள் மதிப்பீடு செய்தபின், புகாரளிக்கப்பட்ட பயனரை Twitter தொடர்புகொண்டு, அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒருவர் அவர் ஆபத்தில் இருக்கக் கூடும் என்பதை அடையாளம் கண்டுகொண்டுள்ளதைத் தெரிவிக்கும். ஆதரவை நாடச் சொல்லி நாங்களும் அவர்களை ஊக்குவிப்போம், மேலும் உதவக்கூடிய அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஆன்லைன் மற்றும் ஹாட்லைன் வளங்களைப் பற்றிய தகவலை வழங்குவோம்.
 

அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்
 

ஆன்லைன் இடுகைகளை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு நடத்தையைத் தீர்மானிப்பது சவாலான விஷயம், ஆனால் யாரோ ஒருவர்  சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை பற்றி யோசிக்கக்கூடும் என்ற சாத்தியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அல்லது குறிகாட்டிகள் உள்ளன. ஒரு நபர் தற்கொலை எண்ணங்களை அனுபவிக்கிறாரா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை நீங்களே கேட்கும் கேள்விகள் கீழே உள்ளன:

  • இந்த நபர் மனச்சோர்வு அல்லது நம்பிக்கையின்மை பற்றிய உள்ளடக்கத்தை அடிக்கடி இடுகையிடுகிறாரா?

  • இந்த நபர் மரணம் அல்லது மரணம் மட்டுமே ஒரே தேர்வு என்று உணர்வுகளைப் பற்றிய கருத்துக்களை இடுகையிடுகிறாரா?

  • கடந்த காலத்தில் தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்தது பற்றிய கருத்துக்களை இடுகையிடுகிறாரா?

  • அவர்கள் சுய தீங்கின் புகைப்படங்களை விவரிக்கிறார்களா அல்லது இடுகையிடுகிறார்களா அல்லது தங்களைத் தற்கொலை செய்தவாறு அடையாளப்படுத்துகிறார்களா?

  • அவர்களின் மனநிலை மற்றும் அவர்களின் இடுகைகளின் உள்ளடக்கம் சமீபத்தில் மாறிவிட்டதா?
     

நீங்கள் அக்கறை கொண்டு சம்பந்தப்பட்ட நபரை அறிந்தால், அவர்களைத் தனிப்பட்ட  முறையில் தொடர்புகொண்டு உதவக்கூடிய அர்ப்பணிப்புள்ள சேவைகளிலிருந்து ஆலோசனை பெற அவர்களை ஊக்குவிப்பது உதவியாக இருக்கும். மறுபுறம், சம்பந்தப்பட்ட நபரை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அக்கறையைக் காட்ட, அல்லது அர்ப்பணிப்புள்ள அமைப்புகள், தற்கொலை ஹாட்லைன் அல்லது அவர்களைத் தனிப்பட்ட முறையில் அறிந்திருக்கக்கூடிய ஒருவரைப் பற்றித் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்களாகவே அவரைத் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்குச் சங்கடமாக இருந்தால் அல்லது அவரை எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், எங்களின் பிரத்தியேகப் புகார் ஓட்டத்தின் மூலம் நீங்கள் Twitter -ஐ எச்சரிக்கலாம்.
 

சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்களுடனான அனுபவங்களைக் கையாளுதல்
 

நீங்கள் சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை நடத்தையில் ஈடுபடுவதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அல்லது மனச்சோர்வு அல்லது பதட்ட உணர்வுகளை அனுபவித்தால், இந்த அனுபவங்களைக் கையாள உதவும் ஆதரவையும் உதவியையும் வழங்கக்கூடிய அர்ப்பணிப்புள்ள நிறுவனங்களுடன் இணைய அல்லது நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் பேச இது உதவக்கூடும். மனச்சோர்வு, தனிமை, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், நோய், உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் நிதி சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தலைப்புகளில் ஆலோசனை பெற இந்த வளங்களை ஆலோசிக்கலாம்.

மனச்சோர்வுக்கு பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான நபர்களைப் பாதிக்கிறது. பொதுவான அறிகுறிகளில் துயரம், செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் குறைதல், பசி மற்றும் தூக்க முறைகளில் மாற்றங்கள், ஆற்றல் இழப்பு, சிந்திப்பதில் சிரமம் மற்றும் சாத்தியமான தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் இந்த வகைகளான நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தலாம் அல்லது அவை நுட்பமாக இருக்கலாம். எவ்வாறு இருந்தாலும், அவற்றைப் புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

 

இந்தக் கட்டுரையைப் பகிர்க