खुद को नुकसान पहुंचाने और आत्महत्या के बारे में जानकारी

अगर आपके या आपके किसी परिचित व्यक्ति द्वारा खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या करने का खतरा है, तो आपको संकट हस्तक्षेप और आत्महत्या रोकथाम में विशेषज्ञता रखने वाली एजेंसियों से जल्द से जल्द संपर्क करके सहायता प्राप्त करनी चाहिए. अगर आपको Twitter पर खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या जैसे खतरों का सामना करना पड़ता है, तो खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या के खतरों को संभालने के लिए समर्पित टीम को भी अलर्ट करें.

खुद को नुकसान पहुंचाने और आत्महत्या के खतरों पर Twitter का दृष्टिकोण

खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या की रिपोर्ट का हमारे द्वारा आकलन करने के बाद, Twitter रिपोर्ट किए गए उपयोगकर्ता से संपर्क करेगा और उन्हें बताएगा कि उनके किसी शुभचिंतक ने उनके जोखिम में होने की पहचान की है. हम रिपोर्ट किए गए उपयोगकर्ता को ऑनलाइन और हॉटलाइन संसाधन उपलब्ध कराएंगे और उन्हें सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करेंगे.

संकेतों को पहचानना

अकेले ऑनलाइन पोस्ट के आधार पर खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या करने के व्यवहार की पहचान करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इनके कुछ संभावित चेतावनी संकेत या संकेतक हैं. कोई अन्य उपयोगकर्ता आत्मघाती महसूस कर रहा है या नहीं, इसकी पहचान करने में सहायता पाने के लिए नीचे कुछ अपने आप से पूछे जाने वाले सवाल दिए गए हैं:

  • क्या यह व्यक्ति अवसाद या निराशा की भावनाओं के बारे में कोई सामग्री पोस्ट करता है?
  • क्या यह व्यक्ति मृत्यु या ऐसी भावनाएं कि मृत्यु ही केवल एक विकल्प है, जैसी टिप्पणी पोस्ट कर रहा है?
  • क्या वह अतीत में आत्महत्या करने के प्रयास के बारे में टिप्पणी पोस्ट कर रहा/रही है?
  • क्या वह खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में बता रहा/रही है या उससे संबंधित फ़ोटो पोस्ट कर रहा/रही है या उसे लग रहा है कि वह आत्महत्या करना चाहता/चाहती है?
  • क्या उसकी मनोदशा और उसकी पोस्ट की सामग्री हाल ही में बदल गई है?

अगर आपने स्थिति का आकलन किया है और उस व्यक्ति को जानते हैं, तो उन्हें किसी पेशेवर की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें. दूसरी तरफ, अगर आप उस व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो भी आप उनके प्रति अपनी चिंता को व्यक्त करने के लिए उनसे संपर्क कर सकते हैं या उन्हें किसी सलाहकार, आत्महत्या हॉटलाइन या किसी ऐसे व्यक्ति, जो उन्हें और बेहतर ढंग से जानता हो, इनसे मिलने की सलाह दे सकते हैं. अगर उस व्यक्ति से खुद मिलने में सहज महसूस नहीं करते हैं या सुनिश्चित नहीं हैं कि उन तक कैसे पहुंचा जाए, तो आप Twitter को भी अलर्ट कर सकते हैं.

खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या के विचारों से निपटना

अगर आपके खुद को नुकसान पहुंचाने, आत्महत्या करने या अवसाद के विचार हैं, तो कृपया किसी व्यक्ति से संपर्क करके सहायता का अनुरोध करें. आप अवसाद, अकेलापन, पदार्थों के दुरुपयोग, बीमारी, रिश्ते की समस्याओं और आर्थिक समस्याओं सहित विभिन्न समस्याओं के लिए इन संसाधनों तक पहुंच सकते हैं.

अवसाद के कई प्रकार के लक्षण होते हैं और हर साल लाखों वयस्कों को प्रभावित करते हैं. सामान्य लक्षणों में उदासी, गतिविधियों में रुचि की कमी, भूख और नींद के पैटर्न में बदलाव, ऊर्जा की कमी, सोचने में कठिनाई और संभवतः आत्महत्या के विचार शामिल हैं. आप इन प्रकार के व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं या वे तीव्र हो सकते हैं. किसी भी कारण से, उन्हें अनदेखा न करें.

अगर आप भरोसेमंद पेशेवरों से सहायता चाहते हैं, तो ऐसे कई ऑनलाइन संसाधन हैं, जो मददगार साबित हो सकते हैं.

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