Qué hacer con respecto a situaciones de suicidio y daño autoinfligido en X
Si tú o alguien a quien conoces están en dificultades o en crisis, no están solos. Usa la información de contacto a continuación para obtener ayuda.
- Estados Unidos: Comunícate con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio llamando al 988. Los servicios de respuesta ante crisis están disponibles las 24 horas del día. Las llamadas son gratuitas y confidenciales.
- Otros países y regiones: Para encontrar un centro de crisis cerca de ti, comunícate con la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio.
Si tú o alguien a quien conoces están pensando en autolesionarse o tienen conductas suicidas, deben buscar ayuda lo antes posible contactando a los servicios especializados en intervención en crisis y prevención de suicidios. También puedes alertar al equipo de X dedicado al manejo de denuncias asociadas con cuentas que pueden estar involucradas en autolesiones o conductas suicidas si encuentras este tipo de contenido en X.
Procedimientos de X respecto del contenido asociado a autolesiones y amenazas de suicidio
Después de recibir una denuncia sobre una persona que puede estar pensando en autolesionarse o suicidarse, X se comunicará con la persona afectada para informarle que alguien que se preocupa por ella identificó que podría estar en riesgo de sufrir daños. También la incentivaremos a buscar apoyo y le proporcionaremos información sobre recursos especializados online y líneas de ayuda para obtener apoyo.
Reconocer los indicios
Evaluar los comportamientos solo en función de las publicaciones en línea es complicado, pero existen posibles indicios o señales de advertencia de que alguien podría estar pensando en autolesionarse o suicidarse. A continuación hay preguntas que puedes plantearte para ayudar a evaluar si una persona podría estar teniendo pensamientos suicidas:
¿La persona publica frecuentemente contenido sobre la depresión o sentimientos de desesperanza?
¿La persona publica comentarios sobre la muerte o sentimientos que indican que la muerte es la única opción?
¿La persona publica comentarios sobre haber intentado suicidarse en el pasado?
¿La persona describe o publica fotos de autolesiones o se identifica como suicida?
¿Hubo cambios recientes en el ánimo y el contenido de las publicaciones de la persona?
Si estás preocupado y conoces a la persona involucrada, puede ser útil contactarla personalmente e incentivarla a buscar asesoramiento de servicios especializados que puedan ayudarla. Si, por el contrario, no conoces a la persona involucrada, aun así podrías comunicarte con ella para expresarle tu preocupación y derivarla a una organización especializada, una línea de ayuda de prevención del suicidio o alguien que pudiera conocerla personalmente. Si no te sientes con la confianza suficiente para comunicarte con la persona o no sabes cómo comunicarte con ella, también puedes notificar a X a través de nuestros canales de denuncia especializados.
Cómo gestionar experiencias con autolesiones o pensamientos suicidas
Si estás pensando en autolesionarte o tienes conductas suicidas, o si estás teniendo sentimientos de depresión o ansiedad, puede ser útil hablar con personas de tu confianza o comunicarte con organizaciones especializadas que pueden brindar apoyo y asistencia para ayudar a gestionar estas experiencias.
La depresión tiene una amplia variedad de síntomas y afecta a millones de personas cada año. Entre los síntomas más comunes se incluyen la tristeza, pérdida de interés en las actividades, cambios en los patrones de sueño y alimenticios, pérdida de energía, dificultad para pensar y posibles pensamientos suicidas. Es posible que presentes este tipo de conductas o que tus conductas sean más sutiles. En cualquiera de los casos, no debes ignorarlas.